Dieta Pesco
(przykładowe menu)

Dieta Pesco (dieta bez mięsna) – zdrowa dieta bogata w ryby i warzywa strączkowe, polecana wszystkim chcącym wyeliminować z diety mięso (jaroszy, wegetarian). Menu diety zapewnia odpowiedni bilans odżywczy i kaloryczny. Właściwy dobór produktów spożywczych w diecie pozwala zapewnić organizmowi wszystkie witaminy i mikroelementy.

Poniedziałek

– śniadanie – 
omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta

– II śniadanie –
sałatka owocowa z sosem balsamicznym i orzechami

– obiad –
sałatka z kapusty z jabłkami

– podwieczorek –
roladki z ogórka z twarogowym farszem

– kolacja
pizza owsiana z patelni

Wtorek

– śniadanie – 
zapiekany serek wiejski

– II śniadanie –
sałatka z kiwi z imbirem

– obiad –
pieczone warzywa z sosem z masłem orzechowym

– podwieczorek –
sałatka z owoców morza i szparagów

– kolacja
sałatka z figami, lazurem i żurawiną

Środa

– śniadanie –
marchewkowy omlet

– II śniadanie –
pianka kokosowa z owocami

– obiad –
gulasz z soczewicy

– podwieczorek –
galaretka z łososiem, jajkiem i warzywami

– kolacja
złociste kotlety z sera i kaszy jaglanej

Czwartek

– śniadanie –
omlet z jogurtem i owocami

– II śniadanie –
bananowa czekolada

– obiad –
ryba duszona w białym winie z ziemniakami w koszulkach

– podwieczorek –
koktajl z buraka i marchewki

– kolacja
sałatka z pieczoną marchewką

Piątek

– śniadanie – 
kokosowo-migdałowy ryż z ananasem

– II śniadanie –
pieczona gruszka z jogurtem greckim i pestkami dyni

– obiad –
stek z tuńczyka w kokosowej panierce i frytki z batatów

– podwieczorek –
sałatka z jajkiem i fasolką szparagową

– kolacja
kotlet jajeczny

Sobota

– śniadanie – 
placuszki orkiszowe z jabłkiem i żurawiną

– II śniadanie –
pudding chia z mango

– obiad –
makaron z pesto bazyliowym i zielonym groszkiem

– podwieczorek –
sałatka z kolorowej fasoli i cieciorki

– kolacja
łosoś zapiekany z warzywami

Niedziela

– śniadanie – 
owsianka na mleku migdałowym

– II śniadanie-
koktajl brzoskwiniowo-pomarańczowy

– obiad-
soczewica w sosie pomidorowym

– podwieczorek-
warzywa z hummusem

– kolacja
curry z kalafiora i ziemniaków z rodzynkami

Zamów Dietę Pesco

Zasmakuj diety Pesco – 5 posiłków bogatych w ryby, nabiał i warzywa strączkowe. Wysoka jakość produktów i smaczne przepisy.

catering dietetyczny z dowozem dieta standard

Dieta Standard

  • 5 zbilansowanych, zdrowych posiłków
  • Bez restrykcji w składnikach
  • Dla zaczynających walkę o super sylwetkę
  • Kaloryczności: 1200, 1500, 1800, 2000, 2500 kcal
catering dietetyczny z dowozem officebox

Dieta OfficeBox

  • 3 posiłki pełne energii
  • Idealna dieta do biura, na siłownie lub uczelnie
  • Kaloryczności: 1000, 1200, 1500 kcal
catering dietetyczny z dowozem fit

Dieta Fit

  • 5 zdrowych, pełnowartościowych posiłków
  • Zbilansowana dieta z kompletem składników odżywczych
  • Dla wszystkich aktywnych fizycznie, dbających o formę
  • Kaloryczność: 1200, 1500, 1800, 2000 kcal
catering dietetyczny z dowozem dieta pesco

Dieta Pesco

  • 5 zbilansowanych posiłków opartych na naturalnych produktach
  • Dieta pełnowartościowa bez konserwantów
  • Dla chcących żyć zdrowo, bez mięsa w diecie
  • Kaloryczność: 1200, 1500, 1800, 2000, 2500 kcal
catering dietetyczny z dowozem fit

Dieta Wege

  • 5 zdrowych, zbilansowanych posiłków bez mięsa
  • Dieta oparta w 100% na naturalnych składnikach roślinnych
  • Dla wegetarian i jaroszy dbających o zdrowie
  • Kaloryczność: 1200, 1500, 1800, 2000, 2500 kcal
catering dietetyczny z dowozem dieta pesco

Zestaw próbny 

  • Wypróbuj jedną z diet: Standard, Fit, OfficeBox, Wege, Pesco
  • Zamów jedno pudełko z zestawem 5 posiłków
  • Zestaw próbny już od 49 zł!