Wczytywanie
od
51.00

PLN/dzień
Dieta bezglutenowa
Dieta bezglutenowa
kcal: 1200 | 1500 | 1800 | 2000 | 2500 | 3000

Dieta bezglutenowa to dieta eliminująca gluten z pożywienia. Dzięki naszej diecie odzyskasz możliwość cieszenia się smakiem pożywnych dań bez obaw o późniejsze konsekwencje, czyli nieprzyjemne objawy towarzyszące nietolerancji glutenu. Wszystkie przygotowywane przez nas dania bezglutenowe są odpowiednio zbilansowane, tak by zapewnić Ci optymalną ilość makro i mikroskładników, a poza tym… są naprawdę smaczne!

czytaj więcej
  • Charakterystyka: bez glutenu
  • Dla kogo: dla osób z celiakią, osób z alergią na gluten oraz wszystkich, którzy chcieliby wyeliminować gluten ze swojego jadłospisu.

Przykładowy jadłospis diety bezglutenowej

  • Śniadanie:
    Gryczanka z musem malinowym
  • II śniadanie:
    Sok z buraka, marchewki i jabłka
  • Obiad:
    Indyk z rabarbarem na ryżu jaśminowym
  • Podwieczorek:
    Chłodnik z cukinii
  • Kolacja:
    Omlet z ziołowym sosem i pomidorami
Przykładowy jadłospis diety bezglutenowej
  • Śniadanie:
    Wiśniowa jaglanka z serkiem wiejskim
  • II śniadanie:
    Rabarbarowy kisiel z cynamonem
  • Obiad:
    Wołowina z brokułami i marchewką
  • Podwieczorek:
    Zupa krem z cukinii i kalafiora z prażonymi pestkami dyni i słonecznika
  • Kolacja:
    Gryczano- jaglana tarta z botwinką i serem feta
Przykładowy jadłospis diety bezglutenowej
  • Śniadanie:
    Pełnoziarniste placki z borówkami
  • II śniadanie:
    Sok marchewkowo - pomarańczowy z miętą
  • Obiad:
    Kalafior curry z pęczakiem i gotowanym kurczakiem/li>
  • Podwieczorek:
    Pomidory po sycylijsku
  • Kolacja:
    Sałatka z makrelą i bakłażanem
Przykładowy jadłospis diety bezglutenowej
  • Śniadanie:
    Twarożek z suszonymi pomidorami, rukolą i sezamem
  • II śniadanie:
    Omlet białkowy z malinami
  • Obiad:
    Ryba z cukinią
  • Podwieczorek:
    Pieczone marchewki w białym sezamie
  • Kolacja:
    Sałatka z kaszą gryczaną niepaloną i botwinką
Przykładowy jadłospis diety bezglutenowej
  • Śniadanie:
    Naleśniki jaglano- ryżowe z jarmużem, botwinka i fetą
  • II śniadanie:
    Anananasecznik (sok)
  • Obiad:
    Makaron gryczany w sosie pomidorowym z bakłażanem i szynką
  • Podwieczorek:
    Fasolka szparagowa z tuńczykiem i pomidorkami koktajlowymi
  • Kolacja:
    Paprykowa sałatka z parmezanem i oliwkami
Przykładowy jadłospis diety bezglutenowej
  • Śniadanie:
    Kasza jaglana ze śliwkami
  • II śniadanie:
    Jajka faszerowane szpinakiem z pieczywem
  • Obiad:
    Cytrynowe risotto z kurczakiem i szparagmi
  • Podwieczorek:
    Kokosowy koktajl z rabarbarem
  • Kolacja:
    Tarta z brokułami
Przykładowy jadłospis diety bezglutenowej
  • Śniadanie:
    Placki ryżowe z polewą malinową
  • II śniadanie:
    Cudownie pikantna zieleń (sok)
  • Obiad:
    Udko z indyka z kalafiorem i porami
  • Podwieczorek:
    Pudding jagodowy
  • Kolacja:
    Włoska sałatka z cukinią
Przykładowy jadłospis diety bezglutenowej

Więcej o diecie bezglutenowej

Dla kogo jest dieta bezglutenowa?

Nasza dieta bezglutenowa przeznaczona jest dla osób z celiakią, alergią na gluten oraz dla wszystkich, którzy chcą spróbować wyeliminowania tej mieszaniny białek ze swojego jadłospisu. Nietolerancja glutenu może powodować nieprzyjemne objawy, a w przypadku celiakii nawet uszkodzenie wyściółki jelita! Nietolerancja glutenu może pojawić się w dowolnym momencie życia i nie zawsze jej objawy są konkretne. Jeżeli od dłuższego czasu towarzyszy Ci złe samopoczucie i nie widzisz w tym konkretnego powodu – stosuj dietę bezglutenową co najmniej przez tydzień. Jeżeli objawy ustąpią może oznaczać to, że po prostu nie tolerujesz glutenu.

Na czym opiera się dieta bezglutenowa?

Gluten to mieszanina białek, które znajdują się w pszenicy, życie oraz w jęczmieniu. Nasze potrawy bezglutenowe całkowicie eliminują składniki z tych zbóż. Niekiedy glutenem zanieczyszczony jest również owies, jednak w naszej diecie bezglutenowej znajdziesz jedynie potrawy z dodatkiem owsa certyfikowanego, czyli w pełni bezglutenowego. W naszych potrawach diety bezglutenowej znajdziesz produkty od lokalnych dostawców – mnóstwo warzyw i owoców, wysokiej jakości mięso, aromatyczne zioła.  W swoich daniach znajdzież także nasiona amarantusa, komosy ryżowej, czy sorgo.

Nasze pozostałe diety

Dieta odchudzająca
Dieta odchudzająca
od 1200 do 2000 kcal
  • mięso
  • ryby
  • zboża
  • produkty mleczne
  • niski indeks glikemiczny
Dieta zbilansowana
Dieta zbilansowana
od 1200 do 3000 kcal
  • mięso
  • ryby
  • zboża
  • produkty mleczne
  • niski indeks glikemiczny
Dieta wegetariańska
Dieta wegetariańska
od 1200 do 2500 kcal
  • bez mięsa
  • bez ryb
  • zboża
  • produkty mleczne
Dieta wegetariańska z rybami
Dieta wegetariańska z rybami
od 1200 do 2500 kcal
  • bez mięsa
  • ryby
  • zboża
  • produkty mleczne
Dieta bez laktozy
Dieta bez laktozy
od 1200 do 3000 kcal
  • mięso
  • ryby
  • zboża
  • bez laktozy
OfficeBox
OfficeBox
od 1000 do 1800 kcal
  • mięso
  • ryby
  • zboża
  • produkty mleczne
  • niski indeks glikemiczny

Gdzie wozimy?

Łódź, Warszawa, Wrocław