Dieta odchudzająca ma na celu wspomaganie redukcji tkanki tłuszczowej. Dzięki wykorzystaniu produktów o niskim i średnim indeksie glikemicznym wpływa na ustabilizowanie poziomu cukru we krwi, zapobiega skokom insuliny, a tym samym odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Nasza dieta odchudzająca pozwoli schudnąć w sposób zdrowy dla organizmu i bez efektu jo-jo. Nie jest to dieta niedoborowa, a szeroki wachlarz używanych produktów sprawi, że sch
czytaj więcej- Charakterystyka: niski indeks glikemiczny
- Dla kogo: dla osób, które chcą chudnąć zdrowo i skutecznie, bez uczucia głodu i efektu jo-jo.
Przykładowy jadłospis diety odchudzającej
- Śniadanie:
Gryczanka z musem malinowym - II śniadanie:
Sok z buraka, marchewki i jabłka - Obiad:
Indyk z rabarbarem z ryżem brązowym - Podwieczorek:
Chłodnik z cukinii - Kolacja:
Omlet z ziołowym sosem i pomidorami
- Śniadanie:
Wiśniowa komosa ryżowa z serkiem wiejskim - II śniadanie:
Morele nadziewane twarożkiem - Obiad:
Wołowina z brokułami i marchewką al dente - Podwieczorek:
Zupa krem z cukinii i kalafiora z prażonymi pestkami dyni i słonecznika - Kolacja:
Pełnoziarnista tarta orkiszowa z botwinką i serem feta
- Śniadanie:
Pełnoziarniste placki z borówkami - II śniadanie:
Sok marchewkowo - pomarańczowy z miętą - Obiad:
Kalafior curry z pęczakiem i gotowanym kurczakiem/li> - Podwieczorek:
Pomidory po sycylijsku - Kolacja:
Sałatka z makrelą i bakłażanem
- Śniadanie:
Twarożek z suszonymi pomidorami, rukolą i sezamem - II śniadanie:
Omlet białkowy z malinami - Obiad:
Ryba z cukinią - Podwieczorek:
Sałatka z czereśni, jabłek i orzechów - Kolacja:
Sałatka z kaszą bulgur i botwinką
- Śniadanie:
Naleśniki gryczane z jarmużem, botwinka i fetą - II śniadanie:
Smoothie green - Obiad:
Makaron z pszenicy durum w sosie pomidorowym z bakłażanem i szynką - Podwieczorek:
Fasolka szparagowa z tuńczykiem i pomidorkami koktajlowymi - Kolacja:
Paprykowa sałatka z indykiem i oliwkami
- Śniadanie:
Amarantusanka ze śliwkami - II śniadanie:
Jajka faszerowane szpinakiem z pumperniklem - Obiad:
Cytrynowe risotto z ryżu brązowego z kurczakiem i szparagmi - Podwieczorek:
Sałatka z cykorii z pomarańczą - Kolacja:
Tarta orkiszowa z brokułami
- Śniadanie:
Placuszki z mąki z pełnego przemiału z polewą malinową - II śniadanie:
Cudownie pikantna zieleń ( sok) - Obiad:
Udko z indyka z kalafiorem i porami - Podwieczorek:
Chia pudding z jagodami - Kolacja:
Włoska sałatka z cukinią
Łódzkie pudełko
Dieta FIT odchudzająca
Żyjemy w świecie, a którym bycie fit stało się swojego rodzaju modą - prawie każdy stara się być ekspertem w zakresie dietetyki, zdrowia czy sportu, a do tego aktualne kanony piękna promują wysportowaną, szczupłą sylwetkę. I to bez seksizmu, u obu płci. Często popadamy w błędne przeświadczenie, że aby schudnąć wystarczy zmniejszyć porcje lub całkiem pozbyć się kilku posiłków w ciągu dnia. Oczywiście dodajemy do tego intensywne ćwiczenia, bo przecież zależy nam na szybkiej utracie wagi i centymetrów. Niestety, nawet jeśli uda nam się zrzucić kilka zbędnych kilogramów, bardzo często powracają jako koszmarny efekt jojo. Dieta odchudzająca wydaje nam się walką - głodzimy się, krytycznie zmniejszając ilość przyjmowanych kalorii, walczymy ze sobą, by nie podjadać, a także rezygnujemy ze swoim ulubionych dań. Po kilku tygodniach czy miesiącach zazwyczaj mamy dosyć, więc wracamy do swoich niezdrowych nawyków. Wtedy kilogramy wracają, a cały cykl zaczyna się od nowa. Czy dieta odchudzająca musi tak wyglądać?
Dieta odchudzająca - jak prowadzić ją z rozsądkiem?
Możemy podejść do tematu utraty wagi racjonalnie, świadomie i odpowiedzialnie, a przede wszystkim zdrowo. Nie ma nic gorszego dla naszego organizmu niż drastyczne zmiany nawyków żywieniowych - od rygorystycznej diety odchudzającej do momentów, w których nie pilnujemy siebie i swojego apetytu. Potrzebujemy stałości i regularności w swoim trybie życia i odżywiania się. Po pierwsze, dieta odchudzająca nie powinna być karą ani być prowadzona z przymusu. Wbrew powszechnym przekonaniom, posiłki na diecie odchudzającej mogą być smaczne i niskokaloryczne w jednym. Dokładnie takie propozycje znajdziemy w naszej ofercie pudełkowej diety odchudzającej. Dostarczamy jakościowych, odżywczych posiłków, które pozwalają na bezpieczną utratę wagi, a przy okazji zapewniają poczucie sytości - tak ważne do zachowania regularności posiłków. Dodatkowo, nasza dieta odchudzająca jest po prostu smaczna - zrzucanie zbędnych kilogramów stanie się z nią przyjemnością!
Kilka słów o… - pudełkowa dieta odchudzająca
Możemy dostosować dietę odchudzającą do naszych wymiarów, celu oraz intensywności aktywności fizycznej. Wszystkie posiłki skomponowane zostały przez dietetyków, którzy posiadają ogromne i długoletnie doświadczenie w swojej pracy. Dzięki temu nasza dieta odchudzająca to w pełni bezpieczny i delikatny dla organizmu sposób zmiany stylu życia i utraty wagi - 5 posiłków dziennie sprawi, że nie będziemy głodni ani nie będziemy odczuwać nagłych spadków energii. Dodatkowo, wszystkie nasze jadłospisy zawierają niezbędne do prawidłowego funkcjonowania składniki odżywcze Zachęcamy do zapoznania się z pełną ofertą naszych diet pudełkowych. Posiłki rozwozimy na terenie Łodzi i Warszawy.
Przykładowy jadłospis diety FIT odchudzającej
Poniżej przedstawiamy przykładowy tygodniowy jadłospis diety odchudzającej:
Nasze pozostałe diety
Wasze sukcesy
Agnieszka
Metamorfoza
“Schudłam ponad 15 kg z dietą odchudzającą Łódzkiego Pudełka. Najbardziej w tym cateringu doceniam smaczne posiłki i zdrowe składniki.”
Asia
Metamorfoza
Dzięki Łódzkiemu Pudełku Asia mogła cieszyć się idealnym ślubem w swojej wymarzonej kreacji.
Marta Jarczewska
Aktorka
„Smaczne, zdrowe i świeże. A przy okazji różnorodne. Łódzkie Pudełko pysznie o mnie dba każdego dnia, nawet w (baaardzo częstych) wyjazdach. Zdają egzamin na planie, w teatrze i w domu. Wielkie dzięki kochani, bo mimo zapracowania wiem co jem! Jednym słowem: #yummieandhealthy.”
Dominik
Metamorfoza
Zrzucił 12 kg i piwny brzuch z dietą odchudzającą od Łódzkiego Pudełka.