54.00
PLN/dzień
Dieta zbilansowana w najwierniejszy sposób bazuje na piramidzie zdrowego żywienia. Zapewnia odpowiednie proporcje składników odżywczych i zaspokaja potrzeby żywieniowe w optymalny sposób. Stosując dietę zbilansowaną możemy być pewni, że w codziennej diecie nie zabraknie żadnych makro i mikroskładników, a kaloryczność dobrana do trybu życia i poziomu aktywności pozwoli zadbać o sylwetkę.
czytaj więcej- Charakterystyka: mięso, ryby, zboża, niski indeks glikemiczny
- Dla kogo: dla odchudzających się oraz dla aktywnych osób, które pragną zachować swoją dotychczasową wagę
Przykładowy jadłospis diety zbilansowanej
- Śniadanie:
Owsianka z musem malinowym - II śniadanie:
Sok z buraka, marchewki i jabłka - Obiad:
Indyk z rabarbarem na ryżu jaśminowym - Podwieczorek:
Chłodnik z cukinii - Kolacja:
Omlet z ziołowym sosem i pomidorami
- Śniadanie:
Wiśniowa jaglanka z serkiem wiejskim - II śniadanie:
Rabarbarowy kisiel z cynamonem - Obiad:
Wołowina z brokułami i marchewką - Podwieczorek:
Zupa krem z cukinii i kalafiora z pełnoziarnistymi grzankami - Kolacja:
Orkiszowa tarta z botwinką i serem feta
- Śniadanie:
Pełnoziarniste placki z borówkami - II śniadanie:
Sok marchewkowo - pomarańczowy z miętą - Obiad:
Kalafior curry z pęczakiem i gotowanym kurczakiem - Podwieczorek:
Pomidory po sycylijsku - Kolacja:
Sałatka z makrelą i bakłażanem
- Śniadanie:
Twarożek z suszonymi pomidorami, rukolą i sezamem - II śniadanie:
Omlet z malinami - Obiad:
Ryba z cukinią - Podwieczorek:
Pieczone marchewki w białym sezamie - Kolacja:
Sałatka z kaszą bulgur i botwinką
- Śniadanie:
Naleśniki z jarmużem, botwinka i fetą - II śniadanie:
Anananasecznik (sok) - Obiad:
Makaron w sosie pomidorowym z bakłażanem i szynką - Podwieczorek:
Fasolka szparagowa z tuńczykiem i pomidorkami koktajlowymi - Kolacja:
Paprykowa sałatka z parmezanem i oliwkami
- Śniadanie:
Kasza jaglana ze śliwkami - II śniadanie:
Jajka faszerowane szpinakiem z pieczywem - Obiad:
Cytrynowe risotto z kurczakiem i szparagami - Podwieczorek:
Kokosowy koktajl z rabarbarem - Kolacja:
Tarta z brokułami
- Śniadanie:
Placki z polewą malinową - II śniadanie:
Cudownie pikantna zieleń (sok) - Obiad:
Udko z indyka z kalafiorem i porami - Podwieczorek:
Pudding jagodowy - Kolacja:
Włoska sałatka z cukinią
Łódzkie pudełko
Dla kogo jest dieta pudełkowa?
Dieta pudełkowa jest dla wszystkich, którzy chcą odżywiać się zdrowo i racjonalnie, ale nie mają czasu na samodzielne układanie jedłospisów i gotowanie. Czy wiesz, że przygotowanie zdrowych, zbilansowanych posiłków może zajmować nawet 3 godziny dziennie? Wybierając dietę pudełkową przekazujesz całą pracę nam. Będziemy dla Ciebie wyszukiwać najlepsze składniki od lokalnych dostawców, układać jadłospisy, liczyć kalorie, makro i mikroskładniki oraz przyrządzać i dostarczać codziennie pyszne dania. Tobie pozostanie tylko cieszenie się ich smakiem pięć razy dziennie. A wolny czas poświęcisz na co tylko chcesz.
Na czym opiera się dieta pudełkowa?
Dieta pudełkowa to 5 posiłków, które codziennie rano będziemy dostarczać pod wskazany przez Ciebie adres. Nasze posiłki powstają z wysokiej jakości, świeżych produktów, które pozyskujemy od lokalnych dostawców. Nie znajdziesz tu konserwantów, czy sztucznych wzmacniaczy smaku. Nasza dietetyk zadba o to, by Twój codzienny jadłospis był odpowiednio zbilansowany i dostarczał organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Nasi doświadczeni kucharze przygotują i doprawią dania tak, by były wyraziste i smaczne. Dzięki temu Twoje codzienne posiłki będą nie tylko kolejnym krokiem do pełni energii, zdrowia i lepszej sylwetki, ale także przyjemnością.
Catering dietetyczny
Obecnie coraz więcej osób postanawia postawić na zdrowy styl życia, gdzie dieta jest kluczowym elementem, jednak nie zawsze jest w stanie znaleźć czas na przygotowanie pełnowartościowych posiłków. Ponieważ zależy nam, żeby każdy mógł poczuć się lepiej, miał więcej energii i osiągał swoje cele, pomagamy oferując nasz catering dietetyczny, czyli tzw. dietę pudełkową w postaci dziewięciu różnych programów. Zbieramy najciekawsze przepisy, konsultujemy się z dietetykami, kupujemy najlepsze i najświeższe produkty sezonowe od lokalnych dostawców, z których nasi kucharze codziennie komponują smaczne, aromatyczne i zdrowe posiłki, które dostajesz prosto pod swoje drzwi zapakowane w śliczne, Łódzkie Pudełko.
Nasze pozostałe diety
Wasze sukcesy
Agnieszka
Metamorfoza
“Schudłam ponad 15 kg z dietą odchudzającą Łódzkiego Pudełka. Najbardziej w tym cateringu doceniam smaczne posiłki i zdrowe składniki.”
Joanna Cesarz
Modelka Plussize
“Najsmaczniejszy catering jaki miałam okazje próbować. Ciekawe smaki, brak nudy i porcje, dzięki którym nie chodzę głodna. Idealne rozwiązanie dla osób, które tak jak ja nie mają czasu gotować. Polecam w 100%!”
Asia
Metamorfoza
Dzięki Łódzkiemu Pudełku Asia mogła cieszyć się idealnym ślubem w swojej wymarzonej kreacji.
Marta Jarczewska
Aktorka
„Smaczne, zdrowe i świeże. A przy okazji różnorodne. Łódzkie Pudełko pysznie o mnie dba każdego dnia, nawet w (baaardzo częstych) wyjazdach. Zdają egzamin na planie, w teatrze i w domu. Wielkie dzięki kochani, bo mimo zapracowania wiem co jem! Jednym słowem: #yummieandhealthy.”
Dominik
Metamorfoza
Zrzucił 12 kg i piwny brzuch z dietą odchudzającą od Łódzkiego Pudełka.